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씻은 야채, 채소 보관법! 세균 증식을 막기 위해 냉장 보관! 세척 후 먹다 남은 쌈 채소들~ 항상 남기 마련인데요. 혹시, 아시나요? 실온에 방치할 경우 대장균, 황색포도상구균 같은 유해균이 쉽게 증식할 수 있습니다! 채소 보관법! 씻은 야채를 냉장고에 보관해야 하는 이유 식약처에서 실시한 유해균 증식 정도 TEST TEST 방법 시중에 판매되는 샐러드용 채소를 이용하여 대장균, 황색포도상구균을 인위적으로 오염시킨 후 보관 온도별로 균수의 변화를 관찰하였습니다. TEST 결과(초기 균이 2배 증식되기까지 소요되는 시간) 냉장 온도에서 보관할 경우 황색포도상구균은 최대 3일, 대장균은 최대 10일까지 초기 균수를 유지하는 것으로 확인 25℃ 의 경우 황색포도상구균은 14.5시간, 대장균은 3.3시간이 흐른 뒤 초기 균의 2배 이상 증가한 것으로 확인 37℃ 의 경우..
만 나이 통일법! 나이 계산 및 다양한 나이로 인한 한국인만의 불편함 해소 됩니다. 오랫동안 여러 가지 나이(?)를 가지고 살아왔던 대한민국 국민들! 특히 외국인과 대화할 때면 항상 설명이 필요했던 우리의 나이! 이제 그 불편함이 해소됩니다. 「행정기본법·민법 개정」만 나이 계산 및 표시 원칙 확입 2022년 12월 27일 공포, 2023년 6월 28일 시행 행정기본법 제7조의 2(행정에 관한 나이의 계산 및 표시) 행정에 관한 나이는 다른 법령등에 특별한 규정이 있는 경우를 제외하고는 출생일을 산입 하여 만 나이로 계산하고, 연수로 표시한다. 다만, 1세에 이르지 아니한 경우에는 월수로 표시할 수 있다. 민법 제158조(나이의 계산과 표시) 나이는 출생일을 산입하여 만 나이로 계산하고, 연수로 표시한다. 다만, 1세에 이르지 아니한 경우에는 월수로 표시할 수 있다. '만 나이'와 관련..
자외선B, 비타민D를 얻기 위한 필수 요소, 창문을 통과한 햇빛에서도 얻을 수 있을까? 자외선 B (UVB: Ultraviolet B) 프로비타민D를 활성화시켜 인체에 꼭 필요한 비타민 D로 전환시켜 주는 중요한 역할! 태양 자외선 자외선 A, B, C로 분류됩니다. 햇빛이 대기를 통과할 때 모든 UVC와 약 90% UVB는 오존, 수증기, 산소에 흡수되며, UVA는 대기의 영향을 상대적으로 덜 받습니다. 지구 표면에 도달하는 자외선은 UVA, UVB 이 두 가지로 구성됩니다. 구분 파장 영역 흡수수준 UVA 315 ~ 400nm 오존층에 흡수되지 않음 UVB 280 ~ 315nm 대부분 오존층에 흡수 되지만, 일부만 지표면에 도달 UVC 100 ~ 280nm 오존층과 대기에 완전히 흡수 비타민D 충분히 가지고 계신가요? 비타민D가 부족한 사람들! 우리나라 성인 70% 이상 미국 성인 35..
눈 건강 관리 어떻게 하세요? 건강한 눈을 위하여 우리가 지켜야 할 기본은 무엇일까요? '몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥'이라는 속담처럼 눈은 신체에서 가장 중요한 감각 기관이다. 눈은 다른 신체 장기에 비해 독특한 구조를 가지고 있다 눈은 바깥세상에서 들어오는 빛을 감지해서 뇌로 전달시켜 주는 역할을 하고 있다. 빛을 실제로 느끼는 망막이란 신경막을 제외하고는 가장 안쪽 부위까지 대부분의 조직이 투명한 형태를 유지하고 있다. 투명하다는 것은 혈관이 없다는 것을 뜻한다. 음식물의 경우 입으로 섭취된 다음 위와 장에서 소화되어 눈에 도달하려면 혈관 속 혈액의 도움을 받아야 하기 때문에 혈관이 없는 눈의 경우 어떤 약물이 도달하는 시간은 매우 느리고, 그 양 또한 적다. 즉, 음식에 대해 가장 영향을 받는 부위는 눈에서도 비교적 혈관이 풍부하게 있는 결막, 망막 등이다. 눈에 중요한 영양소는? ..
[푸른나무재단] 푸른나무재단은 사회적 약자와 학교폭력으로 고통받는 아이들의 인권을 위해 존재합니다. 청소년의 곁에는 늘 푸른나무재단이 있습니다! 전국학교폭력상담전화 ☎ 1588-9128 푸른나무재단 소개 학교폭력의 심각성을 시민사회에 알리고 학교 폭력의 예방과 치료를 위한 활동을 목적으로 설립된 비정부기구입니다. 푸른나무재단(청소년 폭력예방재단, 청예단)은 UN경제사회이사회에서 특별협의지위를 부여받은 청소년 NGO입니다. (NGO: 정부기관이나 정부와 관련된 단체가 아니라 순수한 민간조직을 총칭하는 말) 전국학교폭력상담전화 ☎ 1588-9128 푸른나무재단 (청소년폭력예방재단) 이제 전문가가 도와드립니다!학교폭력 화해·분쟁조정 프로그램 문의 및 신청: schooljikim.net 02-598-1640 www.btf.or.kr 푸른나무재단 설립 배경 푸른나무재단 설립자 김종기 명예이사장님 "1995년, ..
건강기능식품 먹기전에 확인해야할 4가지 사항! 건강기능식품 먹기 전, 4가지 사항 1. 건강기능식품 여부 확인 건강기능식품 도안 또는 문구가 제품 외부에 표시되어 있는지 확인! 2. 기능성 내용·섭취량 확인 기능성 내용을 반드시 확인하여 내가 먹고 있는 건강기능식품과 중복 여부를 꼭 확인! 1) 같은 기능성 원료를 함유한 건강기능 식품을 많이 섭취한다고 기능성이 커지지 않는다. 2) 과잉 섭취 시 수면장애, 식용감퇴, 소화불량, 두통 등 이상사례 의심증상이 발생할 수 있다. 3. 복용하는 약이 있다면 전문가 상담부터 인삼: 면역억제제, 항응고제, 신경안정제 프로바이오틱스: 항생제, 면역억제제 EPA 및 DHA 함유 유지: 항응고제, 당뇨병 약물 필요에 의해서 섭취하고 있는 약이 있다면 새롭게 복용하려는 건강 기능 식품과의 이상 여부를 확인해야 한다...
우울증 자가 진단 TEST 해보셨나요? 나의 우울증 정도는? 가볍게 보면 안 되는 마음의 병 '우울증' 자가 진단 TEST로 우울증 정도를 한번 확인해 보세요! 만약 결과가 나쁘다면 치료가 필요합니다! 우울증 현대인의 마음의 병인 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 감정, 생각, 신체 상태 등에 변화를 일으키는 질환입니다. 또한, 자살이라는 극단적인 선택을 낳기도 해 그 문제의 심각성은 매우 크다고 할 수 있습니다. 우울증 자가진단 TEST 간단한 TEST를 통해서 자신의 우울증 정도를 확인할 수 있습니다. 항상 그렇다 (3점) 자주 그렇다 (2점) 가끔 그렇다 (1점) 거의그렇치않다 (0점) 1. 자꾸 슬퍼진다. 2. 스스로 실패자라는 생각이 든다. 3. 앞날에 대해 비관적이다. 4. 일상생활에 만족하지 못한다. 5. 죄책감을 자주 느낀다. 6. ..
도표로 보는 2022년 소방청 & 119 구급 서비스 통계 현황 국민이 행복하고 안전한 나라를 위하여 최선을 다하는 119 소방 공무원! 도표를 통해 우리가 잘 몰랐던 정보 한번 알아볼까요? 119 구급대 운영체계 도표로 보는 소방청, 119 구급서비스 통계 1. 소방공무원통계 2. 소방공무원 1인당 담당 인구수 통계 3. 지역별 소방공무원 1인당 담당 인구수 통계(2021) 4. 119신고 접수 통계 5. 화재발생 통계 6. 구조 출동 총계 7. 119 구급 출동 통계 119 구급 출동 건수는 해마다 증가하는 것으로 확인됩니다. 21년 1일 평균 출동 건수는 8,627건으로 이는 구급차가 매 10초마다 1회 출동하는 것으로 알 수 있습니다. 구급출동 유형(2021년) 출동유형 계 정상 오인 거짓 취소 기타 출동건수 3,148,956 2,797,139 31,672 9..
청년내일저축계좌 신청방법 확인하고 신청하세요! 청년내일저축계좌 근로빈곤층 청년의 생계수급 등으로의 하락을 사전에 예방하고, 일하는 중간계층 청년이 사회에 안착할 수 있도록 자산 형성을 돕기 위한 복지 서비스입니다. 지원대상_청년내일저축계좌 연령, 소득기준, 가구소득, 가구재산 4가지를 모두 충족할 경우 신청 가능 1) 가입 연령 - 신청 당시 만 19세 ~ 만 34세 - 수급자, 차상위자, 기준 중위소득 50% 이하일 경우 만 15세 ~ 만 39세까지 허용 2) 근로·사업소득 - 현재 근로활동 중이며, 근로·사업소득이 우러 50만 원 초과 ~ 월 220만 원 이하 - 기초생활수급자, 차상위계층, 기준 중위소득 50% 이하일 경우 현재 근로활동 중이며, 사업 소득이 월 10만 원 이상 3) 가구소득 - 소득인정액 기준 중위 소득 100% 이하 4) 가..
만화로 익히는 응급 처치 방법! 긴급 상황 발생 시 우리가 할 수 있는, 할 수 있어야 하는 방법들입니다. 응급처치의 중요성 이태원 참사로 인한 다시 한번 확인된 심폐 소생술의 중요성 [이태원, 10월 29일 참사] 2022년 10월 29일 토요일, 이태원 해밀톤호텔 서편의 좁은 골목에 할로윈 축제를 즐기려는 수많은 인파가 몰리면서 발생한 압사 사고였습니다. 사고 초반 뒤쪽 인파였던 사람들도 앞쪽으로 누적되어 갔고, 뒤쪽 인파에서 세 차례 정도 밀치자 사람들이 넘어져 이른바 연쇄 깔림으로 인해 앞쪽 참변이 가중 됐습니다. 점차 밀집되는 상황에서 불편한 자세를 유지한 채 응급 구조를 기다렸던 희생자들도 많이 있었고, 뉴스를 통해서 수많은 사람들이 심폐 소생술을 시도하여 많은 생명들을 구하는 모습 또한 볼 수 있었습니다. 그 중요성은 어떤 무엇과도 비교할 수 없을 것 같습니다. 한 번도, 직접 해보지 못한 심폐 ..

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